Sekiz Uyku Uyku Kalitesini Nasıl Ölçer?

Sekiz Uykunun bir bebek gibi mi uyuduğunuzu yoksa rüzgarda bir yaprak gibi mi savrulduğunuzu nasıl anladığını merak mı ediyorsunuz? Hadi parçalayalım. Öncelikle Eight Sleep, Pod adı verilen bir şeyi kullanıyor. Uykunuzu gözetleyen süper akıllı bir yatak örtüsü gibidir. Ne kadar uyuduğunuz, ne sıklıkta hareket ettiğiniz ve hatta kalp atış hızınız gibi şeyleri kontrol eder. Daha sonra tüm bu verileri Uyku Fitness Puanı adı verilen küçük bir puana dönüştürür. Bunu uykunuz için bir karne olarak düşünün.

Ama kaliteli zzz'ler alıp almadığınızı nasıl biliyor? Sekiz Uyku farklı şeylere bakıyor. Uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğü, ne sıklıkta uyandığınız ve yeterince derin uyku alıp almadığınız gibi. Sanki yatağınızda bir uyku dedektifi varmış gibi! Bu nedenle, bir dahaki sefere yeterince Z yakalayıp yakalamadığınızı merak ettiğinizde, Uyku Fitness Puanınızı kontrol etmeniz yeterli. Bu, sizi her gece daha iyi dinlenmeye yönlendiren küçük bir uyku koçuna sahip olmak gibi bir şey.