Eight Sleep چگونه کیفیت خواب را اندازه گیری می کند

کنجکاو هستید که Eight Sleep چگونه متوجه می شود که آیا شما مانند یک نوزاد می خوابید یا مانند یک برگ در باد پرت می شوید؟ بیایید آن را تجزیه کنیم. اول از همه، Eight Sleep از چیزی به نام Pod استفاده می کند. این مانند یک روکش تشک فوق العاده هوشمند است که خواب شما را زیر و رو می کند. مواردی مانند مدت زمان خواب، دفعات حرکت و حتی ضربان قلب شما را بررسی می کند. سپس، تمام آن داده ها را در یک نمره کوچک منظم به نام Sleep Fitness Score خرد می کند. آن را به عنوان یک کارت گزارش برای چشمان بسته خود در نظر بگیرید.

اما چگونه متوجه می شود که zzz های با کیفیت دریافت می کنید؟ خوب، Eight Sleep به چیزهای مختلفی نگاه می کند. مثلا اینکه چقدر طول می کشد تا بخوابید، چند وقت یکبار بیدار می شوید و اینکه به اندازه کافی عمیق می خوابید. مثل این است که یک کارآگاه خواب درست در رختخواب خود داشته باشید! بنابراین، دفعه بعد که می‌پرسید آیا به اندازه کافی Z می‌گیرید، فقط امتیاز تناسب اندام خواب خود را بررسی کنید. مثل داشتن یک مربی خواب کوچک است که هر شب شما را به سمت استراحت بهتر سوق می دهد.