Mở khóa giấc ngủ ngon hơn với các số liệu được cá nhân hóa của Eight Sleep

Để có được giấc ngủ ngon hơn nghe có vẻ khó khăn nhưng với số liệu được cá nhân hóa của Eight Sleep, điều đó dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy hình dung thế này: bạn nhảy lên giường và Eight Sleep Pod của bạn bắt đầu phát huy tác dụng kỳ diệu của nó. Nó lặng lẽ theo dõi giấc ngủ của bạn, đo lường những thứ như thời gian bạn ngủ và độ sâu ZZZ của bạn. Sau đó, nó xử lý các con số và voilà! Bạn nhận được Điểm thể chất khi ngủ của riêng mình. Điểm này cho bạn biết bạn đã ngủ ngon như thế nào, giống như điểm số cho giờ đi ngủ của bạn.

Nhưng bạn hỏi vấn đề lớn là gì? Vâng, đây là tin sốt dẻo: với số liệu được cá nhân hóa của Eight Sleep, bạn có thể phát hiện các mẫu hình trong thói quen ngủ của mình. Có thể bạn nhận thấy mình ngủ ngon hơn sau khi chạy bộ hoặc khi bỏ qua bữa ăn nhẹ vào đêm khuya. Được trang bị thông tin này, bạn có thể điều chỉnh thói quen của mình để bắt được nhiều ZZZ hơn nữa. Vì vậy, hãy nói lời tạm biệt với việc trằn trọc và chào đón những giấc mơ ngọt ngào với các số liệu được cá nhân hóa của Eight Sleep bên cạnh bạn.