Hiểu kiểu ngủ của bạn: Đi sâu vào tám giấc ngủ

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi khi bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái và những lúc khác thì uể oải không? Hiểu được kiểu ngủ của bạn có thể làm sáng tỏ bí ẩn này. Với Eight Sleep, việc khám phá giấc ngủ của bạn trở nên dễ dàng.

Hãy tưởng tượng có một thám tử về giấc ngủ cá nhân bên cạnh bạn, giải mã những bí mật trong cuộc phiêu lưu ban đêm của bạn. Đó chính xác là những gì Eight Sleep mang lại. Công nghệ tiên tiến của họ theo dõi chuyển động giấc ngủ, nhịp tim và thậm chí cả nhiệt độ phòng để cung cấp cho bạn phân tích chi tiết về chất lượng giấc ngủ của bạn. Không còn trò chơi đoán mò hay dựa vào những cảm giác mơ hồ nữa – Eight Sleep đi sâu vào dữ liệu để khám phá những khuôn mẫu mà bạn chưa từng biết là tồn tại.

Bằng cách hiểu các kiểu ngủ của mình, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Với Eight Sleep, bạn sẽ hiểu rõ hơn về các yếu tố như thói quen đi ngủ, nhiệt độ phòng và thậm chí cả chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào. Vì vậy, hãy tạm biệt những đêm không ngủ và chào đón sự hiểu biết rõ hơn về hành trình giấc ngủ của bạn với Eight Sleep.