Eight Sleep'in Kişiselleştirilmiş Metrikleriyle Daha İyi Uykunun Kilidini Açmak

Daha iyi bir uykunun kilidini açmak zor görünebilir, ancak Sekiz Uyku'nun kişiselleştirilmiş ölçümleriyle bu düşündüğünüzden daha kolaydır. Şunu hayal edin: Yatağınıza atlıyorsunuz ve Sekiz Uyku Pod'unuz büyüsünü yapmaya başlıyor. Uykunuzu sessizce takip ederek ne kadar uyuduğunuz ve ZZZ'lerinizin ne kadar derin olduğu gibi şeyleri ölçer. Sonra sayıları hesaplıyor ve işte! Kendi Uyku Fitness Puanınızı alırsınız. Bu puan, yatma vaktiniz için bir not gibi, ne kadar iyi ertelediğinizi gösterir.

Ama önemli olan ne diye soruyorsun? İşte özet: Eight Sleep'in kişiselleştirilmiş ölçümleriyle uyku alışkanlıklarınızdaki kalıpları tespit edebilirsiniz. Belki bir koşudan sonra veya gece geç saatte atıştırmayı atladığınızda daha iyi uyuduğunuzu fark etmişsinizdir. Bu bilgiyle donanmış olarak, daha fazla ZZZ yakalamak için rutininizi değiştirebilirsiniz. O halde, Eight Sleep'in kişiselleştirilmiş ölçümleri yanınızdayken savrulmaya ve dönmeye elveda, tatlı rüyalara merhaba deyin.