Eight Sleep วัดคุณภาพการนอนหลับอย่างไร

อยากรู้ว่า Eight Sleep คิดได้อย่างไรว่าคุณกำลังนอนหลับเหมือนเด็กทารกหรือโยนเหมือนใบไม้ในสายลม? มาทำลายมันกัน ก่อนอื่น Eight Sleep ใช้สิ่งที่เรียกว่าพ็อด มันเหมือนกับผ้ารองที่นอนอัจฉริยะที่คอยสอดแนมการนอนของคุณ โดยจะตรวจสอบสิ่งต่างๆ เช่น ระยะเวลาที่คุณนอนหลับ ความถี่ในการเคลื่อนไหว และแม้แต่อัตราการเต้นของหัวใจ จากนั้นจะประมวลผลข้อมูลทั้งหมดให้เป็นคะแนนเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียกว่าคะแนน Sleep Fitness คิดว่ามันเป็นบัตรรายงานสำหรับการหลับตาของคุณ

แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณได้รับ zzz ที่มีคุณภาพหรือไม่? Eight Sleep พิจารณาสิ่งต่าง ๆ เช่น คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการหลับ ตื่นบ่อยแค่ไหน และคุณนอนหลับสนิทเพียงพอหรือไม่ เหมือนมีนักสืบเรื่องการนอนหลับอยู่บนเตียงของคุณ! ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณสงสัยว่าคุณได้ค่า Z เพียงพอหรือไม่ เพียงตรวจสอบคะแนนฟิตเนสเพื่อการนอนหลับของคุณ เหมือนกับการมีโค้ชการนอนหลับเล็กๆ น้อยๆ คอยกระตุ้นให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้นทุกคืน