Bagaimana Lapan Tidur Mengukur Kualiti Tidur

Ingin tahu bagaimana Eight Sleep mengetahui jika anda tidur seperti bayi atau melambung seperti daun ditiup angin? Mari kita pecahkan. Mula-mula, Eight Sleep menggunakan sesuatu yang dipanggil Pod. Ia seperti sarung tilam super pintar yang mengintai tidur anda. Ia menyemak perkara seperti berapa lama anda tidur, kekerapan anda bergerak, dan juga kadar denyutan jantung anda. Kemudian, ia menguraikan semua data itu menjadi skor kecil yang kemas yang dipanggil Skor Kecergasan Tidur. Anggap ia sebagai kad laporan untuk menutup mata anda.

Tetapi bagaimana ia tahu jika anda mendapat zzz yang berkualiti? Nah, Eight Sleep melihat perkara yang berbeza. Seperti, berapa lama masa yang diperlukan untuk anda tertidur, kekerapan anda bangun, dan jika anda mendapat tidur yang cukup dalam. Ia seperti mempunyai seorang detektif tidur di atas katil anda! Jadi, lain kali anda tertanya-tanya sama ada anda mendapat cukup Z, cuma semak Skor Kecergasan Tidur anda. Ia seperti mempunyai jurulatih tidur yang sedikit mendorong anda ke arah rehat yang lebih baik setiap malam.