باز کردن خواب بهتر با معیارهای شخصی سازی شده Eight Sleep

باز کردن قفل خواب بهتر ممکن است سخت به نظر برسد، اما با معیارهای شخصی سازی شده Eight Sleep، آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید. این را تصور کنید: به رختخواب می روید و Eight Sleep Pod شما شروع به انجام جادوی خود می کند. این به آرامی خواب شما را ردیابی می کند و مواردی مانند مدت زمان خواب و عمق ZZZ شما را اندازه گیری می کند. سپس، اعداد را خرد می کند و voilà! شما امتیاز تناسب اندام خواب خود را دریافت می کنید. این نمره به شما می گوید که چقدر خوب چرت زده اید، به نوعی مانند نمره ای برای زمان خوابتان.

اما می‌پرسید چه چیز مهمی است؟ خوب، نکته اینجاست: با معیارهای شخصی سازی شده Eight Sleep، می توانید الگوهای عادات خواب خود را تشخیص دهید. شاید متوجه شوید که بعد از دویدن یا زمانی که آن میان وعده آخر شب را حذف می کنید بهتر می خوابید. با داشتن این اطلاعات، می‌توانید روال خود را تغییر دهید تا ZZZ‌های بیشتری را بگیرید. بنابراین، با پرتاب و چرخش خداحافظی کنید و با معیارهای شخصی سازی شده Eight Sleep در کنارتان به رویاهای شیرین سلام کنید.