आठ नींद के वैयक्तिकृत मेट्रिक्स के साथ बेहतर नींद को अनलॉक करना

बेहतर नींद प्राप्त करना कठिन लग सकता है, लेकिन आठ स्लीप के वैयक्तिकृत मेट्रिक्स के साथ, यह आपके विचार से कहीं अधिक आसान है। इसे चित्रित करें: आप बिस्तर पर चढ़ते हैं, और आपका आठ स्लीप पॉड अपना जादू करना शुरू कर देता है। यह चुपचाप आपकी नींद को ट्रैक करता है, यह मापता है कि आप कितनी देर तक सोते हैं और आपकी नींद कितनी गहरी है। फिर, यह संख्याओं और वॉइला को कम कर देता है! आपको अपना स्वयं का स्लीप फिटनेस स्कोर प्राप्त होता है। यह स्कोर आपको बताता है कि आपने कितनी अच्छी तरह झपकी ली, यह आपके सोने के समय के लिए एक ग्रेड की तरह है।

लेकिन आप पूछते हैं, इसमें बड़ी बात क्या है? खैर, यहाँ स्कूप है: आठ स्लीप के वैयक्तिकृत मेट्रिक्स के साथ, आप अपनी नींद की आदतों में पैटर्न देख सकते हैं। हो सकता है कि आपने नोटिस किया हो कि जॉगिंग के बाद या जब आप देर रात का नाश्ता छोड़ देते हैं तो आपको बेहतर नींद आती है। इस जानकारी के साथ, आप और भी अधिक ZZZ को पकड़ने के लिए अपनी दिनचर्या में बदलाव कर सकते हैं। तो, करवट बदलने को अलविदा कहें और अपने साथ आठ स्लीप के वैयक्तिकृत मेट्रिक्स के साथ मीठे सपनों को नमस्कार करें।