¿Cómo mide Eight Sleep la calidad del sueño?

¿Tienes curiosidad por saber cómo determina Eight Sleep si estás durmiendo como un bebé o moviéndose como una hoja al viento? Analicémoslo. En primer lugar, Eight Sleep usa algo llamado Pod. Es como una funda de colchón súper inteligente que espía tu sueño. Comprueba cosas como cuánto tiempo duermes, con qué frecuencia te mueves e incluso tu frecuencia cardíaca. Luego, procesa todos esos datos en una pequeña puntuación llamada Sleep Fitness Score. Piense en ello como una boleta de calificaciones para el sueño.

Pero, ¿cómo sabe si estás teniendo zzz de calidad? Bueno, Eight Sleep analiza cosas diferentes. Por ejemplo, cuánto tiempo tarda en conciliar el sueño, con qué frecuencia se despierta y si duerme lo suficiente y profundamente. ¡Es como tener un detective del sueño en tu cama! Entonces, la próxima vez que te preguntes si estás captando suficientes Z, simplemente revisa tu puntaje de condición física del sueño. Es como tener un pequeño entrenador del sueño que le empuja a descansar mejor cada noche.