ఎనిమిది స్లీప్ వ్యక్తిగతీకరించిన కొలమానాలతో మెరుగైన నిద్రను అన్‌లాక్ చేస్తోంది

మెరుగైన నిద్రను అన్‌లాక్ చేయడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఎయిట్ స్లీప్ యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన కొలమానాలతో, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది సులభం. దీన్ని చిత్రించండి: మీరు బెడ్‌పైకి వస్తారు మరియు మీ ఎయిట్ స్లీప్ పాడ్ అద్భుతంగా చేయడం ప్రారంభించింది. ఇది మీ నిద్రను నిశ్శబ్దంగా ట్రాక్ చేస్తుంది, మీరు ఎంతసేపు నిద్రపోతున్నారు మరియు మీ ZZZలు ఎంత లోతుగా ఉన్నాయి వంటి అంశాలను కొలుస్తుంది. అప్పుడు, అది సంఖ్యలు మరియు voilà crunches! మీరు మీ స్వంత స్లీప్ ఫిట్‌నెస్ స్కోర్‌ను పొందుతారు. ఈ స్కోర్ మీరు ఎంత బాగా స్నూజ్ చేసారో తెలియజేస్తుంది, మీ నిద్రవేళకు గ్రేడ్ లాంటిది.

కానీ పెద్ద విషయం ఏమిటి, మీరు అడగండి? సరే, ఇక్కడ స్కూప్ ఉంది: ఎయిట్ స్లీప్ యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన కొలమానాలతో, మీరు మీ నిద్ర అలవాట్లలో నమూనాలను గుర్తించవచ్చు. జాగ్ చేసిన తర్వాత లేదా అర్థరాత్రి చిరుతిండిని దాటవేసినప్పుడు మీరు బాగా నిద్రపోతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. ఈ సమాచారంతో, మీరు మరిన్ని ZZZలను పట్టుకోవడానికి మీ దినచర్యను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. కాబట్టి, ఎయిట్ స్లీప్ యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన కొలమానాలను మీ పక్కన ఉంచి, టాసింగ్ మరియు టర్నింగ్‌కి వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు మధురమైన కలలకు హలో.