ఎనిమిది నిద్ర

ఎనిమిది నిద్ర

ఎయిట్ స్లీప్ APK అనేది కొత్త స్లీప్ సిస్టమ్, ఇది దాని వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీచర్‌లతో వినియోగదారుల విశ్రాంతిని పెంచడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది. ఇది మెరుగైన నిద్ర కోసం ఉష్ణోగ్రత మరియు అంచనాను నిర్వహించడానికి తెలివైన మరియు ప్రత్యేకమైన ఆటోపైలట్ సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి, ఉత్తమ ఆరోగ్యం కోసం సమాచారాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు మీ నిద్ర, గురక, HRV మరియు హృదయ స్పందన దశలను ట్రాక్ చేయడానికి సంకోచించకండి. మీ భావాలను మేల్కొలపడానికి మరియు క్రమంగా సమశీతోష్ణ మార్పులు మరియు అనుకూలీకరించదగిన ఛాతీ స్థాయిలతో మిమ్మల్ని మీరు రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి ఇది సమయం. ఇది కనీసం 2 వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రొఫైల్‌లకు కూడా మద్దతునిస్తుంది, సమయంతో పాటు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క నిద్ర అనుభవాన్ని స్పష్టం చేస్తుంది. ఈ సౌకర్యవంతమైన మరియు స్మార్ట్ యాప్‌తో ప్రతి రాత్రి అదనపు గంటల నిద్రను ఆస్వాదించండి. ఎయిట్ స్లీప్‌తో బాగా నిద్రపోండి మరియు తాజాగా మేల్కొలపండి.

వాస్తవానికి, ఈ రోజుల్లో సాంకేతిక ప్రపంచంలో, నాణ్యమైన నిద్రను ఆస్వాదించడం చాలా కష్టం. మరోవైపు, ఎయిట్ స్లీప్ పాడ్ నిద్రను మెరుగుపరిచే సరికొత్త ఫీచర్లతో నిద్ర రుగ్మతలకు పరిష్కారాన్ని అందించడం ద్వారా చర్యలోకి వస్తుంది. ఈ విధంగా, ఈ యాప్ స్మార్ట్ నియంత్రణలు మరియు నిద్ర వేళల సరైన ట్రాకింగ్ ద్వారా నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. ఖచ్చితంగా, మంచి రాత్రి నిద్రను అందించే ఈ యాప్ గురించి తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఎనిమిది స్లీప్ యాప్ అంటే ఏమిటి?

ఎయిట్ స్లీప్ అనేది దాని పాడ్‌లో పనిచేసే Android యాప్, ఇది మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి తెలివిగా రూపొందించబడింది. మీరు దీన్ని IOS కోసం మాత్రమే కాకుండా Android పరికరాల కోసం కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు. కాబట్టి, శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు మరియు నిద్ర దశలు వంటి నిద్ర యొక్క మొత్తం డేటాను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సంకోచించకండి. ఈ యాప్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే వినియోగదారులు వారి నిద్ర విధానాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మంచి విశ్రాంతి మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన అనుభవాన్ని రూపొందించడం.

ఫీచర్లు

ఎయిట్ స్లీప్ దాని పాడ్‌ని పెంచే మరియు మీ నిద్రను ట్రాక్ చేయడాన్ని మెరుగుపరిచే మంత్రముగ్ధులను అందిస్తుంది.

నిద్ర యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రొఫైల్‌లు

ఈ విలువైన స్లీపింగ్ అప్లికేషన్‌లు కనీసం 2 వినియోగదారుల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన నిద్ర ప్రొఫైల్‌లను రూపొందిస్తాయి. దీనితో, ఇది ప్రతి వినియోగదారు ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉండే స్థిరత్వం మరియు సమశీతోష్ణతను సర్దుబాటు చేస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ నిద్ర నమూనా ద్వారా నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు మీ ప్రొఫైల్‌కు మెరుగుదలలను తీసుకురండి. ఈ వ్యక్తిగతీకరణ ప్రతి వినియోగదారు వారి ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉత్తమ విశ్రాంతిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎనిమిది నిద్రలో ఆటోపైలట్ మోడ్

ఎయిట్ స్లీప్ యాప్‌లోని ఈ ఫీచర్ మీ నిద్ర చక్రం ఆధారంగా మీ బెడ్ ఉష్ణోగ్రత మరియు పొజిషన్‌ను సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఇది మీరు నిద్రపోవడానికి మంచాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు దానిని వేడి చేస్తుంది, మెరుగైన నిద్ర అనుభవం కోసం రాత్రంతా మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

మీ నిద్రను ట్రాక్ చేయండి

ఎనిమిది స్లీప్ APK నిద్ర దశలు, నిద్ర సమయం మరియు హృదయ స్పందన వైవిధ్యంతో సహా నిద్ర డేటాను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది ఈ కొలమానాల ఆధారంగా మెరుగుదల చిట్కాలను అందిస్తుంది, కాబట్టి, వినియోగదారులు కాలక్రమేణా వారి నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించగలరు మరియు మెరుగుపరచగలరు.

స్మార్ట్ అలారం

అంతేకాకుండా, ఇది తేలికపాటి నిద్ర దశలో మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతుంది, మైకమును తగ్గించడానికి గాఢమైన నిద్రను దూరం చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి ఉత్తమ సమయాన్ని కనుగొనడానికి మీ నిద్ర డేటాను విశ్లేషిస్తుంది. సున్నితమైన, రిఫ్రెష్ అయిన మేల్కొలుపు అనుభవం కోసం అలారంను వైబ్రేషన్ లేదా సౌండ్‌తో అనుకూలీకరించవచ్చు.

నిద్ర సిఫార్సులు

ఇది నిద్రను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు దానిని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలను కూడా అందిస్తుంది. కానీ మీ డేటా ఆధారంగా, ఇది గది ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయడం, నిద్రవేళ దినచర్యలను సర్దుబాటు చేయడం లేదా మీరు బాగా నిద్రపోవడం మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి జీవనశైలి మార్పులను చేయడం వంటి మార్పులను సూచిస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ మరియు బెడ్ అనుకూలీకరణ

ఈ యాప్ యొక్క వినియోగదారుగా, మీ బెడ్ యొక్క ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించవచ్చు మరియు మంచి నిద్ర కోసం చల్లగా ఉండేలా లేదా అదనపు సౌకర్యం కోసం వెచ్చగా ఉండేలా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఈ ఫీచర్ రాత్రంతా కావలసిన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.

స్లీప్ స్టేజింగ్ మరియు విశ్లేషణ

సెన్సార్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా యాప్ మీ నిద్ర దశలను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస మరియు కదలికలను కూడా కొలుస్తుంది. ఇది మీ నిద్ర యొక్క పరిమాణం మరియు నాణ్యత రెండింటినీ అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా మంచి గాఢ నిద్ర కోసం మీరు ఎక్కడ మెరుగుపరచవచ్చో ఇది చూపుతుంది.

ముగింపు

ఎయిట్ స్లీప్ సిస్టమ్ వినూత్నమైన పాడ్ టెక్నాలజీని ఒక సహజమైన యాప్ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో కలిపి వినియోగదారులకు వారి నిద్ర విధానాలపై సమగ్ర అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. స్లీప్ డేటాను ఖచ్చితంగా కొలవడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన స్లీప్ ఫిట్‌నెస్ స్కోర్‌లను రూపొందించడం ద్వారా, ఎయిట్ స్లీప్ వినియోగదారులకు వారి నిద్ర ఆరోగ్యం గురించి సమాచార నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అధికారం ఇస్తుంది. Pod మరియు యాప్‌ల మధ్య అతుకులు లేని ఏకీకరణతో, నిద్ర విధానాలను పర్యవేక్షించడం మరియు విశ్లేషించడం సౌకర్యవంతంగా మరియు ప్రాప్యతగా మారుతుంది. వినియోగదారులు తమ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవాలని లేదా వారి నిద్రవేళ దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయాలని చూస్తున్నారా, ఎయిట్ స్లీప్ మెరుగైన నిద్ర కోసం సమగ్ర పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది.