Eight Sleep のパーソナライズされた指標でより良い睡眠を実現

より良い睡眠を実現するのは難しそうに聞こえるかもしれませんが、Eight Sleep のパーソナライズされた指標を使えば、それは思っているよりも簡単です。 これを想像してみてください。ベッドに飛び込むと、Eight Sleep Pod が魔法を使い始めます。 あなたの睡眠を静かに追跡し、睡眠時間やZZZの深さなどを測定します。 次に、数値を計算すると、出来上がりです。 あなた自身の睡眠フィットネススコアを取得します。 このスコアは、どの程度居眠りしたかを示し、就寝時間のグレードのようなものです。

しかし、何が大事なのでしょうか？ さて、ここにスクープがあります。Eight Sleep のパーソナライズされた指標を使用すると、睡眠習慣のパターンを見つけることができます。 ジョギングの後や夜食を抜くとよく眠れるようになることに気づくかもしれません。 この情報を活用すれば、ルーチンを調整してさらに多くの ZZZ をキャッチできるようになります。 Eight Sleep のパーソナライズされた指標をそばに置いて、寝返りに別れを告げ、楽しい夢をお楽しみください。