In che modo Eight Sleep misura la qualità del sonno

Sei curioso di sapere come Eight Sleep capisce se stai dormendo come un bambino o se ti agiti come una foglia nel vento? Analizziamolo. Prima di tutto, Eight Sleep utilizza qualcosa chiamato Pod. È come un coprimaterasso super intelligente che spia il tuo sonno. Controlla cose come quanto tempo dormi, quanto spesso ti muovi e persino la frequenza cardiaca. Quindi, trasforma tutti i dati in un piccolo punteggio chiamato Punteggio di forma fisica del sonno. Consideratela come una pagella per i vostri occhi chiusi.

Ma come fa a sapere se stai ricevendo zzz di qualità? Bene, Eight Sleep esamina cose diverse. Ad esempio, quanto tempo impieghi per addormentarti, quanto spesso ti svegli e se dormi abbastanza profondamente. È come avere un detective del sonno proprio nel tuo letto! Quindi, la prossima volta che ti chiedi se stai prendendo abbastanza Z, controlla il tuo punteggio di forma fisica del sonno. È come avere un piccolo allenatore del sonno che ti spinge verso un riposo migliore ogni notte.