Ottieni un sonno migliore con le metriche personalizzate di Eight Sleep

Ottenere un sonno migliore potrebbe sembrare difficile, ma con le metriche personalizzate di Eight Sleep è più facile di quanto pensi. Immagina questo: salti a letto e il tuo Eight Sleep Pod inizia a fare la sua magia. Tiene traccia silenziosamente del tuo sonno, misurando cose come quanto tempo dormi e quanto sono profondi i tuoi ZZZ. Quindi, scricchiola i numeri e voilà! Ottieni il tuo punteggio di forma fisica del sonno. Questo punteggio ti dice quanto bene hai dormito, un po' come un voto per l'ora di andare a dormire.

Ma qual è il problema, chiedi? Bene, ecco lo scoop: con le metriche personalizzate di Eight Sleep, puoi individuare i modelli nelle tue abitudini di sonno. Forse noti che dormi meglio dopo una corsa o quando salti lo spuntino a tarda notte. Grazie a queste informazioni, puoi modificare la tua routine per catturare ancora più ZZZ. Quindi, dì addio al rigirarti e dai il benvenuto a sogni d'oro con le metriche personalizzate di Eight Sleep al tuo fianco.