آٹھ نیند کے سلیپ فٹنس اسکور کے پیچھے سائنس

آٹھ نیند کے سلیپ فٹنس اسکور کے پیچھے سائنس

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایٹ سلیپ اپنے سلیپ فٹنس اسکور کا حساب کیسے لگاتی ہے؟ آئیے اس کے پیچھے سائنس میں غوطہ لگائیں! سب سے پہلے، ایٹ سلیپ سسٹم آپ کی نیند کے پیٹرن کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے Pod میں سمارٹ سینسرز کا استعمال کرتا ہے۔ یہ سینسر مختلف چیزوں کی پیمائش کرتے ہیں جیسے آپ کے دل کی دھڑکن، سانس لینے اور رات بھر کی حرکت۔ پھر، وہ آپ کا ذاتی نوعیت کا سلیپ فٹنس اسکور بنانے کے لیے اس تمام ڈیٹا کو کچل دیتے ہیں۔

لیکن اس سکور کا واقعی کیا مطلب ہے؟ ٹھیک ہے، اسے اپنی نیند کے لیے ایک رپورٹ کارڈ کی طرح سوچیں۔ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ ہر رات کتنی اچھی طرح اسنوز کرتے ہیں، یہ سمجھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے کہ آیا آپ کو کافی آرام مل رہا ہے یا بہتری کی گنجائش ہے۔ اس کے علاوہ، اس سکور کے ساتھ، آپ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں، یہ دیکھ کر کہ آپ کے معمول میں چھوٹی تبدیلیاں آپ کی نیند کے معیار کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔ لہذا، اگلی بار جب آپ ایٹ سلیپ ایپ پر اپنا سلیپ فٹنس اسکور چیک کریں گے، تو یاد رکھیں، یہ صرف ایک نمبر نہیں ہے – یہ آپ کو بہتر سونے میں مدد کرنے کے لیے کام کرنے والی کچھ خوبصورت سمارٹ سائنس کا نتیجہ ہے۔

آپ کیلئے تجویز کردہ

نیند کی ٹیکنالوجی کا مستقبل: نیند کی آٹھ اختراعات کی تلاش
سلیپ ٹیکنالوجی زیادہ ہوشیار ہوتی جا رہی ہے، اور ایٹ سلیپ اپنے جدید حل کے ساتھ چارج کی قیادت کر رہی ہے۔ ایک ایسی دنیا کا تصور کریں جہاں آپ کا بستر آپ کی نیند کے نمونوں کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو بہتر سونے میں مدد کرتا ہے۔ ایٹ سلیپ یہی پیش کرتا ہے۔ ان کی سمارٹ پوڈ ٹیکنالوجی آپ کے نیند ..
نیند کی ٹیکنالوجی کا مستقبل: نیند کی آٹھ اختراعات کی تلاش
بے چین راتوں سے بحالی نیند تک: آٹھ نیند کا سفر
ساری رات ٹاس کر کے تھک گئے ہو؟ بے چین راتوں کو الوداع کہو اور ایٹ سلیپ کے ساتھ بحالی نیند کو ہیلو! یہ حیرت انگیز نظام آپ کی نیند کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے لیے ایک سمارٹ پوڈ اور ایک آسان ایپ کو یکجا کرتا ہے۔ جاگتے ہوئے تازہ دم ہونے کا تصور کریں اور دن سے نمٹنے کے لیے تیار ہوں – ..
بے چین راتوں سے بحالی نیند تک: آٹھ نیند کا سفر
آٹھ نیند کی ڈیٹا سے چلنے والی بصیرت کے ساتھ اپنی صحت کو بہتر بنانا
کیا آپ ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنے سے تنگ ہیں؟ ٹھیک ہے، اچھی خبر! ایٹ سلیپ اس کے سمارٹ سلیپ ٹریکنگ سسٹم کے ساتھ آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہے۔ جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے، ایٹ سلیپ آپ کو آپ کی نیند کے پیٹرن کے بارے میں بصیرت فراہم کر سکتا ہے جو آپ کو پہلے ..
آٹھ نیند کی ڈیٹا سے چلنے والی بصیرت کے ساتھ اپنی صحت کو بہتر بنانا
آٹھ نیند کے سلیپ فٹنس اسکور کے پیچھے سائنس
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ایٹ سلیپ اپنے سلیپ فٹنس اسکور کا حساب کیسے لگاتی ہے؟ آئیے اس کے پیچھے سائنس میں غوطہ لگائیں! سب سے پہلے، ایٹ سلیپ سسٹم آپ کی نیند کے پیٹرن کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے Pod میں سمارٹ سینسرز کا استعمال کرتا ہے۔ یہ سینسر مختلف چیزوں کی پیمائش کرتے ہیں جیسے آپ کے دل ..
آٹھ نیند کے سلیپ فٹنس اسکور کے پیچھے سائنس
بہتر نیند کے ذریعے پیداواری صلاحیت کو بڑھانا: آٹھ نیند کا کردار
آج کی مصروف دنیا میں، پیداواری ہونے کے لیے اچھی رات کی نیند لینا بہت ضروری ہے۔ اسی جگہ ایٹ سلیپ مدد کے لیے قدم بڑھاتی ہے۔ آپ جانتے ہیں، ان کے پاس یہ ٹھنڈا نظام ہے جو آپ کی نیند کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو یہ بتانے کے لیے ایک اسکور دیتا ہے کہ آپ کتنی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ ..
بہتر نیند کے ذریعے پیداواری صلاحیت کو بڑھانا: آٹھ نیند کا کردار
اپنی نیند کے نمونوں کو سمجھنا: آٹھ نیند کے ساتھ ایک گہری غوطہ
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کبھی کبھار تروتازہ اور بعض اوقات بدمزاج کیوں بیدار ہوتے ہیں؟ آپ کی نیند کے نمونوں کو سمجھنا اس راز پر روشنی ڈال سکتا ہے۔ ایٹ سلیپ کے ساتھ، آپ کی نیند کو دریافت کرنا ہوا کا جھونکا بن جاتا ہے۔ اپنی رات کے وقت کی مہم جوئی کے رازوں کو سمجھنے میں، آپ کے ساتھ ..
اپنی نیند کے نمونوں کو سمجھنا: آٹھ نیند کے ساتھ ایک گہری غوطہ