சிறந்த தூக்கத்தின் மூலம் உற்பத்தித்திறனை அதிகப்படுத்துதல்: எட்டு தூக்கத்தின் பங்கு

இன்றைய பிஸியான உலகில், நல்ல இரவு தூக்கம் உற்பத்தியாக இருப்பதற்கு மிக முக்கியமானது. அங்குதான் எய்ட் ஸ்லீப் உதவியாக இருக்கிறது. உங்களின் உறக்கத்தைக் கண்காணித்து, நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட ஸ்கோரை வழங்கும் இந்த அருமையான அமைப்பை அவர்கள் பெற்றுள்ளனர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் படுக்கையில் ஒரு தனிப்பட்ட தூக்க பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்றது!

இப்போது, இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனென்றால் எட்டு தூக்கம் உங்களுக்கு சிறந்த ஓய்வைப் பெற உதவியது. உங்கள் நாளை ஆற்றல் மற்றும் கவனத்துடன் சமாளிக்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் தூக்கம் எவ்வாறு செல்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், அதை இன்னும் மேம்படுத்த சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யலாம். எனவே, எட்டு தூக்கத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் நன்றாக தூங்கவில்லை - நீங்கள் ஒரு உற்பத்தித்திறன் சூப்பர் ஸ்டாராகவும் ஆகிறீர்கள்!