அமைதியற்ற இரவுகளில் இருந்து மீட்டெடுக்கும் உறக்கம் வரை: எட்டு தூக்கத்தின் பயணம்
March 19, 2024 (8 months ago)
இரவு முழுவதும் தூக்கி எறிந்து சோர்வாக இருக்கிறதா? அமைதியற்ற இரவுகளுக்கு விடைபெறுங்கள் மற்றும் எட்டு தூக்கத்துடன் மறுசீரமைப்பு தூக்கத்திற்கு வணக்கம்! இந்த அற்புதமான அமைப்பு உங்கள் தூக்கத்தை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும் ஸ்மார்ட் பாட் மற்றும் எளிமையான பயன்பாட்டை ஒருங்கிணைக்கிறது. புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - அதுதான் எட்டு தூக்கத்தின் மந்திரம்!
எட்டு உறக்கம் மூலம், உங்களின் உறக்கப் பழக்கத்தைப் பற்றிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தூங்குகிறீர்கள், எவ்வளவு ஆழமாக உறங்குகிறீர்கள் போன்ற உங்களின் உறக்கத் தரவை Pod கண்காணிக்கும், மேலும் ஆப்ஸ் உங்களுக்கு எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய கருத்துக்களை வழங்குகிறது. மேலும், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உறங்குகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கும் ஸ்லீப் ஃபிட்னஸ் ஸ்கோரைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு தனிப்பட்ட தூக்க பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்றது! எனவே, நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், எட்டு தூக்கம் மூலம் தங்கள் தூக்கத்தை மாற்றிய ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் சேர வேண்டிய நேரம் இது. நல்ல உறக்கத்திற்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள் மற்றும் அமைதியற்ற இரவுகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் - இன்னும் சீரான தூக்கத்திற்கான உங்கள் பயணம் இப்போது தொடங்குகிறது!