எட்டு தூக்கம்

எட்டு தூக்கம்

எட்டு ஸ்லீப் APK என்பது ஒரு புதிய உறக்க அமைப்பாகும், இது அதன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அம்சங்களுடன் பயனர்களின் ஓய்வை அதிகரிக்க உருவாக்கப்பட்டது. இது சிறந்த உறக்கத்திற்கான வெப்பநிலை மற்றும் மதிப்பீட்டைப் பராமரிக்க அறிவார்ந்த மற்றும் தனித்துவமான தன்னியக்க தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. எனவே, சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தகவலைப் பெறும்போது, ​​உங்கள் தூக்கம், குறட்டை, HRV மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றின் கட்டங்களைக் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகளை எழுப்பி, படிப்படியாக மிதமான மாற்றங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய மார்பு நிலைகள் மூலம் உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. இது குறைந்தது 2 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுயவிவரங்களுக்கு ஆதரவாக உள்ளது, ஒவ்வொரு நபரின் தூக்க அனுபவத்தையும் நேரத்துடன் தெளிவுபடுத்துகிறது. இந்த வசதியான மற்றும் ஸ்மார்ட் ஆப் மூலம் ஒவ்வொரு இரவும் கூடுதல் மணிநேர தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும். நன்றாக தூங்கி, எட்டு தூக்கத்துடன் புதிதாக எழுந்திருங்கள்.

நிச்சயமாக, இன்றைய தொழில்நுட்ப உலகில், தரமான தூக்கத்தை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மறுபுறம், தூக்கத்தில் முன்னேற்றம் கொண்டு வரும் சமீபத்திய அம்சங்களுடன் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கான தீர்வை வழங்குவதன் மூலம் எட்டு ஸ்லீப் பாட் செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. இந்த வழியில், இந்த பயன்பாடு ஸ்மார்ட் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தூங்கும் நேரத்தை சரியான கண்காணிப்பு மூலம் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை வழங்கும் இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

எட்டு ஸ்லீப் ஆப் என்றால் என்ன?

எயிட் ஸ்லீப் என்பது ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் புத்திசாலித்தனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. IOS க்கு மட்டுமின்றி Android சாதனங்களுக்கும் இதை அணுகலாம். எனவே, உடல் வெப்பநிலை, இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்க நிலைகள் போன்ற தூக்கத்தின் முழுத் தரவையும் கண்காணிக்கவும், கட்டுப்படுத்தவும் தயங்காதீர்கள். இந்த பயன்பாட்டின் முக்கிய நோக்கம், பயனர்கள் தங்கள் தூக்க முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதும், நல்ல ஓய்வு மற்றும் முழு ஆரோக்கியத்திற்கான உகந்த மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்தை உருவாக்குவதும் ஆகும்.

அம்சங்கள்

Eight Sleep அதன் Pod ஐ அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தை கண்காணிப்பதை மேம்படுத்தும் மயக்கும் அம்சங்களை வழங்குகிறது.

தூக்கத்தின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுயவிவரங்கள்

இந்த மதிப்புமிக்க ஸ்லீப்பிங் பயன்பாடுகள் குறைந்தபட்சம் 2 பயனர்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க சுயவிவரங்களை உருவாக்குகின்றன. இதன் மூலம், ஒவ்வொரு பயனரின் விருப்பங்களையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட உறுதியையும் மிதநிலையையும் இது சரிசெய்து பராமரிக்கிறது. எனவே, உங்களின் உறக்க முறை மூலம் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கி, உங்கள் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்தலாம். இந்த தனிப்பயனாக்கம் ஒவ்வொரு பயனருக்கும் அவர்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப சிறந்த ஓய்வு பெற உதவுகிறது.

எட்டு தூக்கத்தில் ஆட்டோபைலட் பயன்முறை

எட்டு ஸ்லீப் பயன்பாட்டில் உள்ள இந்த அம்சம் உங்களின் உறக்க சுழற்சியின் அடிப்படையில் உங்கள் படுக்கையின் வெப்பநிலை மற்றும் நிலையை சரிசெய்கிறது. இது நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவ படுக்கையை குளிர்விக்கிறது மற்றும் நீங்கள் எழுந்தவுடன் அதை வெப்பப்படுத்துகிறது, சிறந்த தூக்க அனுபவத்திற்காக இரவு முழுவதும் உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.

உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும்

எட்டு ஸ்லீப் APK உறக்க நிலைகள், தூக்க நேரம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு உள்ளிட்ட தூக்கத் தரவைக் கண்காணிக்கும். இந்த அளவீடுகளின் அடிப்படையில் இது முன்னேற்ற உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது, எனவே, பயனர்கள் தங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை காலப்போக்கில் கண்காணித்து மேம்படுத்தலாம்.

ஸ்மார்ட் அலாரம்

மேலும், தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க ஆழ்ந்த உறக்கத்தைத் தவிர்த்து, லேசான தூக்கத்தின் போது இது உங்களை எழுப்புகிறது. உங்களை எழுப்புவதற்கான சிறந்த நேரத்தைக் கண்டறிய உங்கள் தூக்கத் தரவை இது பகுப்பாய்வு செய்கிறது. அலாரத்தை அதிர்வு அல்லது ஒலி மூலம் தனிப்பயனாக்கலாம்.

தூக்க பரிந்துரைகள்

இது தூக்கத்தைக் கண்காணித்து, அதை மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது. ஆனால் உங்கள் தரவின் அடிப்படையில், அறை வெப்பநிலையை சரிசெய்தல், உறங்கும் நேர நடைமுறைகளை மாற்றியமைத்தல் அல்லது நீங்கள் நன்றாக தூங்கவும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையவும் உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது போன்ற மாற்றங்களை இது பரிந்துரைக்கிறது.

வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் படுக்கை தனிப்பயனாக்கம்

இந்த ஆப்ஸின் பயனராக, உங்கள் படுக்கையின் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தி, நல்ல உறக்கத்திற்கு குளிர்ச்சியாகவும், கூடுதல் வசதிக்காக வெப்பமாகவும் மாற்றிக்கொள்ளலாம். இந்த அம்சம் இரவு முழுவதும் விரும்பத்தக்க வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் வசதியான ஓய்வை உறுதி செய்கிறது.

தூக்க நிலை மற்றும் பகுப்பாய்வு

சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தூக்க நிலைகளை ஆப்ஸ் கண்காணிக்கும். இது இதய துடிப்பு, சுவாசம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை அளவிடுகிறது. இது உங்கள் தூக்கத்தின் அளவு மற்றும் தரம் இரண்டையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. குறிப்பாக சிறந்த ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு நீங்கள் எங்கு மேம்படுத்தலாம் என்பதை இது காட்டுகிறது.

முடிவுரை

எய்ட் ஸ்லீப் சிஸ்டம் புதுமையான பாட் தொழில்நுட்பத்தை உள்ளுணர்வு பயன்பாட்டு இடைமுகத்துடன் இணைத்து, பயனர்களுக்கு அவர்களின் தூக்க முறைகள் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. தூக்கத் தரவைத் துல்லியமாக அளவிடுவதன் மூலமும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஸ்லீப் ஃபிட்னஸ் மதிப்பெண்களை உருவாக்குவதன் மூலமும், எய்ட் ஸ்லீப் பயனர்கள் தங்கள் தூக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க அதிகாரம் அளிக்கிறது. Pod மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு இடையில் தடையற்ற ஒருங்கிணைப்புடன், தூக்க முறைகளைக் கண்காணித்தல் மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்வது வசதியானது மற்றும் அணுகக்கூடியது. பயனர்கள் தங்கள் உறக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது அவர்களின் உறக்க நேர வழக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், சிறந்த தூக்கத்திற்கான விரிவான தீர்வை எட்டு தூக்கம் வழங்குகிறது.