ਅੱਠ ਨੀਂਦ

ਅੱਠ ਨੀਂਦ

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਏਪੀਕੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, snoring, HRV, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਪਸ਼ਯੋਗ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ ਇਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਐਪ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਅੱਠ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਗੋ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਤਕਨੀਕੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਪੌਡ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਐਪ ਸਮਾਰਟ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਐਪ ਕੀ ਹੈ?

ਈਟ ਸਲੀਪ ਇੱਕ ਐਂਡਰੌਇਡ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪੌਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ IOS ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ Android ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵੀ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੂਰੇ ਡੇਟਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਮਨਮੋਹਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪੋਡ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ

ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਸਲੀਪਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਪੈਟਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਮੋਡ

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਏਪੀਕੇ ਸਲੀਪ ਦੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਕੋਮਲ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਇਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਬੈੱਡ ਅਨੁਕੂਲਨ

ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਸਟੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਐਪ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਹਤਰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ।

ਸਿੱਟਾ

ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਸਿਸਟਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪੌਡ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲੀਪ ਫਿਟਨੈਸ ਸਕੋਰ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ, ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। Pod ਅਤੇ ਐਪ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜ ਏਕੀਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੱਠ ਸਲੀਪ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।