Skor Kecergasan Tidur Sains Di Sebalik Lapan Tidur

March 19, 2024 (1 year ago)

Pernahkah anda terfikir bagaimana Eight Sleep mengira Skor Kecergasan Tidurnya? Mari selami ilmu di sebaliknya! Mula-mula, sistem Eight Sleep menggunakan penderia pintar dalam Podnya untuk menjejaki corak tidur anda. Penderia ini mengukur pelbagai perkara seperti kadar denyutan jantung, pernafasan dan pergerakan anda sepanjang malam. Kemudian, mereka memecahkan semua data itu untuk mencipta Skor Kecergasan Tidur anda yang diperibadikan.

Tetapi apakah maksud skor ini sebenarnya? Baik, anggap ia seperti kad laporan untuk tidur anda. Ia memberitahu anda seberapa baik anda menunda setiap malam, membantu anda memahami sama ada anda mendapat rehat yang cukup atau jika ada ruang untuk penambahbaikan. Selain itu, dengan skor ini, anda boleh menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa, melihat bagaimana perubahan kecil pada rutin anda mempengaruhi kualiti tidur anda. Jadi, pada kali seterusnya anda menyemak Skor Kecergasan Tidur anda pada apl Lapan Tidur, ingat, ia bukan sekadar nombor – ia adalah hasil daripada beberapa sains pintar yang berfungsi untuk membantu anda tidur dengan lebih lena.

Disyorkan untuk anda

Masa Depan Teknologi Tidur: Meneroka Inovasi Lapan Tidur

Teknologi tidur semakin pintar, dan Eight Sleep mendahului pengecasan dengan penyelesaian inovatifnya. Bayangkan dunia di mana katil anda menjejaki corak tidur anda dan membantu anda tidur dengan lebih lena. Itulah yang ditawarkan oleh Eight Sleep. Teknologi Pod pintar mereka memantau data tidur anda, seperti berapa lama anda tidur dan berapa lama anda tidur, dan memberi anda Skor Kecergasan Tidur untuk menunjukkan betapa sihatnya tidur anda. Tetapi ia tidak berhenti di situ. Apl Eight Sleep disepadukan ..

Daripada Malam Resah kepada Tidur Pemulihan: Perjalanan Lapan Tidur

Bosan berpusing-pusing sepanjang malam? Ucapkan selamat tinggal pada malam yang gelisah dan hello kepada tidur yang memulihkan dengan Eight Sleep! Sistem yang menakjubkan ini menggabungkan Pod pintar dan aplikasi berguna untuk membantu anda memahami tidur anda dengan lebih baik. Bayangkan bangun dari tidur berasa segar dan bersedia untuk menghadapi hari itu – itulah keajaiban Eight Sleep! Dengan Eight Sleep, anda mendapat cerapan yang diperibadikan tentang tabiat tidur anda. Pod menjejaki ..

Meningkatkan Kesihatan Anda dengan Cerapan Terpacu Data Eight Sleep

Adakah anda bosan dengan rasa letih sepanjang masa? Nah, berita baik! Eight Sleep berada di sini untuk membantu anda meningkatkan kesihatan anda dengan sistem penjejakan tidur pintarnya. Dengan menggunakan teknologi canggih, Eight Sleep boleh memberi anda cerapan tentang corak tidur anda yang tidak pernah anda ketahui sebelum ini. Dengan hanya beberapa ketikan pada telefon anda, anda boleh melihat tahap tidur anda dan mendapatkan nasihat yang diperibadikan tentang cara tidur yang lebih lena. Tetapi ..

Skor Kecergasan Tidur Sains Di Sebalik Lapan Tidur

Memaksimumkan Produktiviti Melalui Tidur yang Lebih Baik: Peranan Lapan Tidur

Dalam dunia yang sibuk hari ini, mendapatkan tidur yang nyenyak adalah sangat penting untuk menjadi produktif. Di situlah Eight Sleep melangkah masuk untuk membantu. Anda tahu, mereka mempunyai sistem hebat ini yang menjejaki tidur anda dan memberi anda skor untuk menunjukkan prestasi anda. Ia seperti mempunyai jurulatih tidur peribadi di atas katil anda! Sekarang, bayangkan ini: anda bangun dengan rasa segar kerana Eight Sleep membantu anda mendapatkan rehat yang terbaik. Anda sudah bersedia untuk ..

Memahami Corak Tidur Anda: Menyelam Dalam dengan Lapan Tidur

Pernahkah anda terfikir mengapa anda kadang-kadang bangun dengan rasa segar dan pada masa yang lain gelisah? Memahami corak tidur anda boleh menjelaskan misteri ini. Dengan Eight Sleep, meneroka tidur anda menjadi mudah. Bayangkan mempunyai detektif tidur peribadi di sisi anda, menguraikan rahsia pengembaraan waktu malam anda. Itulah yang ditawarkan oleh Eight Sleep. Teknologi inovatif mereka menjejaki pergerakan tidur anda, kadar denyutan jantung dan juga suhu bilik untuk memberi anda analisis ..