最新の 8 つの睡眠アプリ - ブログ

睡眠テクノロジーはますます賢くなっており、Eight Sleep は革新的なソリューションで先頭に立っています。 ベッドが睡眠パターンを記録し、より良い睡眠をサポートしてくれる世界を想像してみてください。 それがEight Sleepが提供するものです。 同社のスマート ポッド テクノロジーは、睡眠時間や睡眠の質などの睡眠データを監視し、睡眠の健康状態を示す睡眠フィットネス ..

一晩中寝返りを打つのにうんざりしていませんか? Eight Sleep で、眠れない夜に別れを告げ、回復的な睡眠をお楽しみください。 この素晴らしいシステムは、スマート ポッドと便利なアプリを組み合わせたもので、睡眠をより深く理解するのに役立ちます。 目覚めてリフレッシュした気分になり、一日を始める準備ができているところを想像してみてください。それが Eight ..

いつも疲れを感じていてうんざりしていませんか？ さて、朗報です！ Eight Sleep は、スマートな睡眠追跡システムで健康状態の改善を支援します。 Eight Sleep は高度なテクノロジーを使用することで、これまで知らなかった睡眠パターンに関する洞察を提供します。 スマートフォンを数回タップするだけで、睡眠の質を確認し、より良い睡眠をとるための個別のアドバイスを得ることができます。 しかし、なぜより良い睡眠が健康にとって重要なのでしょうか? ..

Eight Sleep が睡眠フィットネス スコアをどのように計算するか疑問に思ったことはありますか? その背後にある科学を見てみましょう! まず、Eight Sleep システムはポッド内のスマート センサーを使用して睡眠パターンを追跡します。 これらのセンサーは、心拍数、呼吸、夜間の動きなどのさまざまな情報を測定します。 次に、そのすべてのデータを処理して、パーソナライズされた睡眠フィットネス ..

今日の忙しい世界では、生産性を高めるために質の高い睡眠をとることが非常に重要です。 そこで Eight Sleep がお手伝いします。 ご存知のとおり、彼らはあなたの睡眠を追跡し、あなたの睡眠状態を示すスコアを与える素晴らしいシステムを持っています。 まるであなたのベッドに専属の睡眠コーチがいるようなものです。 さて、次のことを想像してみてください。エイト ..

朝起きるとすっきりした気分になることもあれば、体がだるくなることもあるのはなぜだろうと考えたことはありますか? 自分の睡眠パターンを理解することで、この謎が解明される可能性があります。 Eight Sleep を使用すると、睡眠の探索が簡単になります。 専属の睡眠探偵がそばにいて、夜の冒険の秘密を解読してくれるところを想像してみてください。 Eight Sleep が提供するのはまさにそれです。 ..

夜は寝返りを打って疲れて、ぐっすり眠れませんか？ 就寝前のルーティンを見直す時期が来ているかもしれません。 幸いなことに、Eight Sleep は、より良い睡眠のために毎晩の習慣を最適化するお手伝いをします。 まずは寝室に落ち着く環境を作ることから始めましょう。 照明を落とし、電子機器をしまい、リラックスできる音楽やホワイトノイズを試してみてください。 ..

十分な睡眠がとれているか気になりますか? Eight Sleep がその答えを持っているかもしれません。 これは、睡眠をより深く理解するのに役立つスマートなシステムです。 Eight Sleep を使用すると、ぐっすり眠れたかどうかを推測する必要がなく、それがわかります。 睡眠についてよく知っていて、より良い休息を取る方法についてアドバイスをくれる友人がいると想像してみてください。 ..

より良い睡眠を実現するのは難しそうに聞こえるかもしれませんが、Eight Sleep のパーソナライズされた指標を使えば、それは思っているよりも簡単です。 これを想像してみてください。ベッドに飛び込むと、Eight Sleep Pod が魔法を使い始めます。 あなたの睡眠を静かに追跡し、睡眠時間やZZZの深さなどを測定します。 次に、数値を計算すると、出来上がりです。 あなた自身の睡眠フィットネススコアを取得します。 ..

あなたが赤ちゃんのように眠っているのか、それとも風に揺れる木の葉のように寝ているのかを Eight Sleep がどのように判断するのか知りたいですか? 分解してみましょう。 まず、Eight SleepではPodと呼ばれるものを使用します。 まるであなたの睡眠を盗み見る、とてもスマートなマットレスカバーのようなものです。 睡眠時間、体を動かす頻度、心拍数などをチェックします。 ..