نمره تناسب اندام در خواب، علم پشت هشت خواب

March 19, 2024 (1 year ago)

آیا تا به حال فکر کرده اید که Eight Sleep چگونه امتیاز تناسب اندام خواب خود را محاسبه می کند؟ بیایید به علم پشت آن شیرجه بزنیم! اول از همه، سیستم Eight Sleep از حسگرهای هوشمند در Pod خود برای ردیابی الگوهای خواب شما استفاده می کند. این حسگرها موارد مختلفی مانند ضربان قلب، تنفس و حرکت شما را در طول شب اندازه گیری می کنند. سپس، آنها همه آن داده ها را خرد می کنند تا امتیاز تناسب اندام خواب شخصی شما را ایجاد کنند.

اما واقعا این نمره به چه معناست؟ خوب، به آن مانند یک کارنامه برای خواب خود فکر کنید. این به شما می‌گوید که چقدر خوب هر شب چرت می‌زنید، و به شما کمک می‌کند بفهمید که آیا به اندازه کافی استراحت می‌کنید یا جایی برای پیشرفت وجود دارد. به علاوه، با این امتیاز، می توانید پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید و ببینید که چگونه تغییرات کوچک در برنامه روزانه شما بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد. بنابراین، دفعه بعد که امتیاز تناسب اندام خواب خود را در برنامه Eight Sleep بررسی کردید، به یاد داشته باشید، این فقط یک عدد نیست - این نتیجه یک علم بسیار هوشمند است که به شما کمک می کند بهتر بخوابید.

توصیه شده برای شما

آینده فناوری خواب: بررسی نوآوری های هشت اسلیپ

فناوری Sleep هوشمندتر می‌شود و Eight Sleep با راه‌حل‌های نوآورانه‌اش پیشتاز است. دنیایی را تصور کنید که در آن تخت خواب شما الگوهای خواب شما را ردیابی می کند و به شما کمک می کند بهتر بخوابید. این چیزی است که Eight Sleep ارائه می دهد. فناوری پاد هوشمند آن‌ها داده‌های خواب شما را نظارت ..

از شب های بی قرار تا خواب ترمیمی: سفر هشت خواب

از چرخیدن و چرخاندن تمام شب خسته شده اید؟ با هشت خواب با شب های بی قرار خداحافظی کنید و به خواب ترمیم کننده سلام کنید! این سیستم شگفت انگیز یک پاد هوشمند و یک برنامه کاربردی را ترکیب می کند تا به شما کمک کند خواب خود را بهتر درک کنید. تصور کنید که از خواب بیدار می شوید و احساس سرزندگی ..

بهبود سلامت خود با بینش‌های مبتنی بر داده‌های Eight Sleep

آیا از اینکه همیشه احساس خستگی می کنید خسته شده اید؟ خوب، یک خبر خوب! Eight Sleep اینجاست تا با سیستم هوشمند ردیابی خواب به شما کمک کند سلامت خود را بهبود ببخشید. با استفاده از فناوری پیشرفته، Eight Sleep می‌تواند بینش‌هایی درباره الگوهای خواب خود که قبلاً هرگز نمی‌دانستید به شما ارائه ..

نمره تناسب اندام در خواب، علم پشت هشت خواب

به حداکثر رساندن بهره وری از طریق خواب بهتر: نقش هشت خواب

در دنیای شلوغ امروزی، داشتن یک خواب خوب شبانه برای بهره وری بسیار مهم است. اینجاست که Eight Sleep وارد عمل می شود تا به شما کمک کند. می دانید، آنها این سیستم جالب را دارند که خواب شما را ردیابی می کند و به شما نمره می دهد تا نشان دهد که چقدر خوب هستید. مثل این است که یک مربی خواب شخصی درست ..

درک الگوهای خواب: شیرجه ای عمیق با هشت خواب

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا گاهی اوقات با احساس سرحالی از خواب بیدار می شوید و گاهی اوقات بی حالی؟ درک الگوهای خواب شما می تواند این راز را روشن کند. با Eight Sleep، کاوش در خواب شما به یک نسیم تبدیل می شود. تصور کنید که یک کارآگاه خواب شخصی در کنار شماست و اسرار ماجراجویی های ..